大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的【博客來排行榜同性愛小說推薦書單】優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
多走路，多吃綠色食物，多吃優格！
孫正春身體力行100天，
2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！
想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；
他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」；
三餐吃優格，徹底地改變了體質。
兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；
搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；
四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；
更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。
人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！
台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！
英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
走路的好處，他們都親身體會到！
◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。
◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。
◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回【博客來排行榜設計建築室內設計】了7年人生。
◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。
◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決了。
走路很簡單，就是「走出去」而已。
出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。
把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。
有人問：「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」
孫正春說：「只要心不趕，就不會累。」
跟著孫正春「走」向健康
◎不管身體有多糟糕，背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一下也好。可別小看「動一下」，這是很單純的求生訊號。
◎既然站得起來，就試著走出去吧！一步就好，第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。
◎「走路」就像每天都要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。
◎走路是最緩和、最舒服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。
◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。
◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。
本書重點
★孫正春「走」出新人生，電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導！
★【希望基金會董事長】紀政．【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠．【點燈文化基金會董事長】張光斗．【台灣藝文作家協會理事長．好友】陳若曦健康推薦！
★想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！
◎走路是最緩和、最舒服的運動，不需要任何技巧，隨時隨地都可以進行。
◎藉由奇蹟般的真人實事，帶出走路這種人人都容易做到，卻被忽略的健康概念。
★多走路，多吃綠色食物，多吃優格！
孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！
這是「動、綠、奶」的有力實踐。
◎從完全不走路到一天走上6小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走。
◎他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」。
◎他三餐吃優格，徹底地改變了體質。
★這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。
◎直腸癌末期患者徐昆霖原本無法進食、無法行動，直到求助於孫正春，
從優格一小滴、爬行一小步開始，3週後已能走路5公里，並且重回職場。
◎肝癌末期的台糖農場主任鄭挺康，原已被醫師告知準備辦後事，
跟著孫正春一起實踐「動、綠、奶」並開始走路後，繼續健康生活了近18年。
◎孫正春曾經和「水沙連挖金隊」從南投埔里步行到台南新營，
走了5天4夜，只為鼓舞一位做乳癌化療的朋友勇敢「走出來」。
★孫正春不只自己走，還帶動了同事、鄰居的走路風潮。
◎在宜蘭福山植物園，孫正春和妻子一開始被稱為「阿土」，
然而這對「阿土」夫妻，卻讓原本下班後懶得出門的同事們掀起了健走熱。
◎自宜蘭搬回埔里，社區鄰居受到感動而熱情參與，成立「水沙連挖金隊」，
隊員美英40天減了9公斤，減肥成功；暨南大學梁雙蓮教授，解決了更年期困擾。
★走路也是夢想：翻越中央山脈，環台45天走透透，更從台灣走向大世界。
◎他曾花6天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；
45天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；
更跨足世界，走向義大利，2天完攻山海雙線的考驗。
★博士兒子專業解讀：「堅持到底」是孫正春抗癌成功的關鍵。
◎從能坐就不願站到一天走路6小時，從每天至少2塊爌肉到愛上蔬菜和優格，
除了徹底改變體質和生活型態，孫正春抗癌成功的關鍵，在於23年來「堅持到底」！
★他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。
◎時間和距離的單位，孫正春不是以幾公里，而是以「幾小時」、「幾天」來估算。
★特別收錄：
◎【孫正春現身說法：如何實踐抗癌三部曲？】．【美味優格電鍋自製法】．【孫正春的私房病痛舒緩法】．【堅持到底：博士兒解讀老爸病情】
名人推薦
◎電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導！
◎【希望基金會董事長】紀政．【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠．【點燈文化基金會董事長】張光斗．【台灣藝文作家協會理事長．好友】陳若曦健康推薦！（依姓名筆劃序排列）
「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了，很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」──孫羽佑（孫正春之子，神經科學博士）
須知：
作者： 陳芸英
新功能介紹- 出版社：寶瓶文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/11/21
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲 書評
走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲 書籍介紹
走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲 閱讀心得
走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲 評比
走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲 內容大鋼
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走路讓我重生：動、綠、奶-孫正春的奇蹟三部曲 部落客推薦
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▲▼泉州南安的娜娜太愛逃家，奶奶無奈只好用鐵鍊將她拴住。（圖／翻攝自《閩南網》）
大陸中心／綜合報導
福建泉州南安市一名13歲的少女娜娜（化名）在2年內離家出走7次，無奈的66歲奶奶戴阿婆只好用鐵鍊將她拴在家中，免得再度跑出去。而娜娜的行為成了戴阿婆最無力的「心病」。南安洪瀨鎮警員表示，娜娜10日逃離家中2次，今年已經第4次送這位「逃跑少女」回家了。
可愛的娜娜五官清秀，有著一頂蘑菇短髮，看起來一點也不像是會讓人操心的小孩。據《閩南網》報導，娜娜在七夕那天偷吃了奶奶準備的供品，後來被發現就跑走，躲在村裡的土地公廟。巡邏警員於凌晨1點多發現娜娜後，並將她送回家中，結果早上8點又在南安洪四公路旁的雜貨店再次尋獲。娜娜一天內讓警員送回家2次，戴阿婆知道此事後很生氣，便用鐵鍊將她拴在家中後出門上班。
據了解，戴阿婆是刀子嘴豆腐心，一個人辛苦把娜娜拉拔長大，平常都把好吃的食物留給她，也捨不得讓她做粗重的家事。娜娜智力很正常，但在4、5歲的時候，被診斷患有過動症（ADHD），總是喜歡把家裡或是鄰居家中的玩具藏起來，這個壞習慣被戴阿婆唸了很多次，因為她不想一直被奶奶教育，因此離家出走。
雖然戴阿婆把娜娜拴在家中，不讓她跑出門，但奶奶怕她渴，在窗戶邊準備了熱水壺和水杯，擔心她想上廁所或其他急事，出門前還請隔壁鄰居幫忙照看。戴阿婆無奈地表示，「實在是沒辦法了，我跑不過她，又沒人照看，所以逼不得已只好用鐵鍊將她拴住。」身兼父母的戴阿婆一想到娜娜的管教問題就非常頭痛。
當地警員表示，洪瀨鎮婦聯團委的工作人員及相關部門決定定期對娜娜進行輔導，幫助她重新回歸正常生活、努力學習。在大家的見證下，戴阿婆解開了鐵鎖，而娜娜也再三保證不再離家出走。
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